【サタデープラス】ココナッツオイルを炊飯時に入れるだけ!カロリー60%オフ!

1月28日のサタデープラス(サタプラ)から

ダイエットに悩んでいる方に嬉しい情報がありました。

ご飯をたく時にココナッツオイルを入れるだけで

なんと、カロリーが60%カットできるそうです!

ご飯をいつもどおり食べていても痩せられる!

これは試してみたい!

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カロリー60%カットご飯の炊き方、レシピ

  • 白米1合に対してココナッツオイル小さじ1を加えて普通に炊飯する
  • 炊き上がったお米を冷蔵庫で冷ます 目安は12時間

たったこれだけ!簡単ですね!

ポイントは炊き上がったご飯を半日冷やすこと。

理由は冷やすことでココナッツオイルの脂質が

白米のでんぷんを吸収されにくい難消化性に変化させるからです。

ご飯を普通にたべてもココナッツオイルのおかげて

最大60%カロリーをカットできるそうです。

温め直しても効果は同じそうです。

冷凍でもOKです。

これは試してみたいですね!

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