12月5日の「マツコの知らない世界」
では鯖缶で美を保つ鯖缶マニア、
サバジェンヌ・池田陽子さんが出演します。
鯖は美容と健康に良いと注目の食材です。
今日のオンエアでまたまたスーパーから
鯖缶が無くなりそうで正直怖いです。
鯖缶アレンジレシピ、鯖缶のオーブン焼き
「マツコの知らない世界」の予告を見ると
鯖缶のアレンジレシピとして、
鯖缶のオーブン焼きが紹介されるようです。
これは手軽に作れて美味しそう！
どうやらマツコさん、鯖缶苦手なようですが
鯖缶のオーブン焼きを食べたリアクションが気になりますね。
一足先にCOOKPADでレシピを検索してみました。
鯖缶とトマト意外と合いそうですね。
鯖が嫌いな人も抵抗なく食べられそうなレシピですね。
マツコの知らない世界、サバ缶のオーブン焼きのレシピ
マツコの知らない世界で紹介された
サバ缶のオーブン焼きは
岩手県産サヴァ缶を使用します。
オリーブオイル漬け…ミニトマト、パセリ、にんにく
＜レシピ＞
- サヴァ缶オリーブオイル漬けを器に入れる
- にんにく、ミニトマト、パセリを加えてオーブンで焼き目がつくまで加熱する
マツコさんに寄ると。アヒージョのようなお味だそうです。
レモンバジル味…マヨネーズ、ネギ、にんにく
＜レシピ＞
- サヴァ缶レモンバジル味にマヨネーズ、ネギ、にんにくを乗せる
- オーブンで焼き目がつくまで加熱
パプリカチリソース味…チーズ、パセリ、こしょう
＜レシピ＞
- サヴァ缶パプリカチリソース味にチーズ、パセリ、胡椒をトッピング
- オーブンで焼き目がつくまで加熱
どれも簡単で美味しそうですね！
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