【ピラミッドダービー】酢しょうがダイエットにゆりやんレトリィバァが挑戦!

3月19日のピラミッドダービーでは

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが

酢しょうがダイエットに挑戦しました。

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酢しょうがの作り方

材量

生姜とお酢を同量準備します。

  • 生姜 100g
  • お酢 100g

レシピ

  • 生姜を皮ごとすりおろす
  • 600wの電子レンジで1分温める
  • しょうがと同量のお酢を加える
  • 一晩つけたら完成

酢生姜ダイエットの効果

生姜の効果

生姜には結構を良くして基礎代謝をあげ、脂肪や糖分を燃焼する効果があります。

基礎体温が1度上がると基礎代謝が約12%上ります。

お酢の効果

お酢には脂肪を燃焼させる効果があります。

お酢と生姜のw効果!

ゆりやんレトリィバァのダイエット前のデーター

ゆりやんレトリィバァさんのプロフィールでは77kgとなってますが

実は100kg超え!

  • バスト 115cm
  • ウエスト 115cm
  • ヒップ 115cm
  • 体重  10.8kg
  • 身長 159cm

レトリィバァさん、ドラえもん体型ですね。

酢しょうがダイエットの3つのルール

  1. 毎食大さじ1杯の酢生姜を料理にかけて食べる
  2. 温かいものと食べたほうが効果が増す
  3. 炭水化物のとりすぎは控える

※企画のために考案した特別ルールだそうです。

お酢のとりすぎは胃腸の働きを弱めることがあるので

とりすぎに注意して分量を守って行います。

1週間で-2.5kgのダイエットに成功!

炭水化物は控えることが条件でしたが

けっこう炭水化物を食べていたゆりやんレトリィバァさん。

1週間のダイエット結果は

  • 100.8kg → 98.3kg

-2.5kgのダイエットに成功しました!

「たっぷり食べて何も努力していないのに

2.5kg減ったのはめっちゃびっくり」

と感想を述べたレトリィバァさん。

酢しょうがダイエットは生姜をおろすのが大変そうですが

おろし生姜を使えば簡単にできますね!

毎食大さじ1杯の酢生姜を料理にかけて食べるだけの

簡単ダイエットで冬に身にまとった脂肪を削ぎ落としたいですね。

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