簡単タオルストレッチで向山志穂が産後-12キロ!

12月26日放送の「明日は我がミーティングSP」の

”ダイエットミーティング”からの情報です。

産後太りで太ってしまった向山志穂が

お風呂前にタオルストレッチをしたらダイエットに成功したそうです。

60kg→ 48kg

12kgのダイエットに成功した

簡単タオルストレッチのやり方が紹介されました。

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タオルストレッチのやり方

  1. タオルを両手に持ち頭の後ろに置く
  2. 持ち上げる時に鼻から息を吸う
  3. 手をおろす時に息を吐く

1日15回行なうだけ!

肩甲骨にある褐色脂肪細胞が活性化すると

体内の体脂肪が燃えやすくなります。

やはりダイエットには肩甲骨を

動かすことなんですね。

脂肪を燃やして簡単ダイエット!

お風呂上前のタオルストレッチ、

習慣にしたいですね。

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