キュウリを3週間食べるだけ!丸山桂里奈が6キロ減!楽やせダイエットの方法とは?

12月26日放送の「明日は我がミーティングSP」からのダイエット情報です。

元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんが

キュウリを3週間食べるだけ!6キロのダイエットに成功しました。

年末年始、ついつい食べ過ぎがちなこの季節、

ご飯もパスタも我慢しなくていいノンストレスのダイエットとは?

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3週間食べるだけ!ラク痩せダイエット

辛いダイエットは嫌!

新・楽やせダイエットは

キュウリを食前に食べるだけ!

白米・焼肉OK!

丸山桂里奈3週間○○を食べるだけで6キロダイエットに成功しました。

激太り美女も激やせした食材は”キュウリ

丸山桂里奈のキュウリダイエット結果

丸山桂里奈さん(34歳)

  • 身長 162cm
  • 体重  62.6
  • 体重62.6kg → 56.0kg
  • ウエスト 76cm → 68.5cm

6.6kgのダイエットに成功しました。

ウエストは -7.5cm!

これは凄い!

キュウリのダイエット効果とは?

キュウリにはホスホリパーゼという

脂肪分解酵素が入っていて

脂肪燃焼効果と代謝向上の効果があるそうです。

ホスホリパーゼはキュウリにだけ入っている

脂肪分解酵素なんですって!

食前にキュウリを食べることで

その後の食事を分解し脂肪になるのを防いでくれるそうです。

スゴイぞキュウリ!

キュウリダイエットは和食の鉄人、

野崎洋光さんが考案したダイエット方法です。

脂肪分解酵素を効率良く取る方法

キュウリの脂肪分解酵素を効率良く取る方法は

よく噛むこと

キュウリの細胞膜が破壊されて

ホスホリパーゼを効率良く取ることが出来ます。

キュウリダイエット最大の魅力

食前にキュウリを食べていれば

後は普通に食事をしても痩せられるというのが

キュウリダイエット最大の魅力です。

ただし、大量の油ものや油脂分は控えること。

白ご飯、お肉、パスタなどは普通に食べでOK!

これなら無理なくダイエットが出来るので続けられますね。

コルセットを巻いてくびれを作る

コルセットを巻くだけ!

これだけで簡単にウエストのくびれが作れるんですって!

コルセットの巻き方

コルセットの巻き方は

  • お腹をしっかりギューっと凹ませて腹筋を意識した状態で巻く。

コルセットを巻いたスクワット

コルセットを巻いたスクワットも日課にします。

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