【世界一受けたい授業】脳をだまして悩みを解決!ダイエット成功のコツは目標を紙に書く

12月16日放送の世界一受けたい授業では

脳をだまして悩みを解決する方法が紹介されました。

ベストセラー

「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」

の内容を著者であるバーバラ・ピーズセsン生が分かりやすく解説。

脳を騙すということは
自分で脳に良い方向に思い込ませること。

脳を騙すことで悩みが解消でき方法知りたいですね。

スポンサーリンク

ダイエット成功させるには?

なかなか思い通りに体重が落ちなくて

挫折してしまいがちなダイエト。

ダイエットを成功させるには

  • 目標の体重を紙に書く

たったコレだけ!

具体的な目標を紙に書くことで

必要な情報と不必要な情報を分別する脳のRAS(模様対賦活系)が

活性化し、ダイエットに必要な情報が目や耳から入りやすくなります。

脳を騙すコツは否定的な言葉ではなく肯定的な言葉を選ぶ

否定的な言葉ではなく肯定的な言葉で書くことが重要です。

これはまさに”引き寄せの法則”ですね!

例えば

受験に落ちない → ☓

受験に受かる → ○

引き寄せの法則は”ザ・シークレット”という本にかかれていますが

動画のほうが分かりやすいです。ご参考まで。

ダイエットを始めるにはまずは目標体重を

紙に書いて目につくところに貼ることから

やってみることにします。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする