【得する人損する人】新玉ねぎヨーグルトで2週間で4キロダイエット!

12月14日の得する人損する人からの情報です。

たまねぎヨーグルトダイエットが進化!

アイドルが2週間で-3.8kg、お腹周り-9.5cmやせたダイエット法、

新玉ねぎダイエットが紹介されました。

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新玉ねぎダイエットのやり方

まず、たまねぎダイエットのおさらいです。

このたまねぎヨーグルトに納豆を加えます。

【材料】
玉ねぎ・・・・・・・・1/2個(100g)
ヨーグルト(無糖)・・・200g
塩・・・・・・・・・・小さじ1/2
【作り方】
① 玉ねぎを薄くスライスし、辛み成分をとばすため30分ほど寝かせる
※水にさらしてしまうと、効果が落ちてしまう可能性があるため、
辛みが気になる場合は寝かせる時間を長くする

② 玉ねぎにヨーグルト、塩を投入しよく混ぜたら完成
※ヨーグルトはビフィズス菌の入ったものの方が効果をより期待できる。

・このままでも食べられるが、冷蔵庫で一晩寝かせると
玉ねぎがしんなりしてより食べやすくなる
・2日から3日で食べきるのが目安。

たまねぎヨーグルト+納豆で痩せる効果がアップする理由は?

腸内の善玉菌は玉ねぎに含まれるインリンをエサにして

やせ酸を生み出しますが

納豆に含まれるムチンもやせ酸を生み出すと考えられます。

納豆でより多くのやせ酸が体内で製造されるわけですね!

納豆にヨーグルトとたまねぎ、

この組み合わせ今まで聞いたことありませんが

お味が気になりますね。

スタジオで試食したところ

フットボールアワーの後藤さんは好きな味だそうですが、

坂上忍さんはイマイチらしいです。

カレーと合わせると美味しく頂けるそうで

味がイマイチだった坂上忍さんもカレーにトッピングした

新玉ねぎヨーグルトは美味しかったそうです。

新玉ねぎヨーグルト、特にポッコリお腹で悩んている人に

おすすめだそうです。

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