マツコの知らないサバ缶の世界、鯖缶のオーブン焼きのレシピ

12月5日の「マツコの知らない世界」

では鯖缶で美を保つ鯖缶マニア、

サバジェンヌ・池田陽子さんが出演します。

鯖は美容と健康に良いと注目の食材です。

今日のオンエアでまたまたスーパーから

鯖缶が無くなりそうで正直怖いです。

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鯖缶アレンジレシピ、鯖缶のオーブン焼き

「マツコの知らない世界」の予告を見ると

鯖缶のアレンジレシピとして、

鯖缶のオーブン焼きが紹介されるようです。

これは手軽に作れて美味しそう!

どうやらマツコさん、鯖缶苦手なようですが

鯖缶のオーブン焼きを食べたリアクションが気になりますね。

一足先にCOOKPADでレシピを検索してみました。

鯖缶とトマト意外と合いそうですね。

鯖が嫌いな人も抵抗なく食べられそうなレシピですね。

マツコの知らない世界、サバ缶のオーブン焼きのレシピ

マツコの知らない世界で紹介された

サバ缶のオーブン焼きは

岩手県産サヴァ缶を使用します。

オリーブオイル漬け…ミニトマト、パセリ、にんにく

<レシピ>

  1. サヴァ缶オリーブオイル漬けを器に入れる
  2. にんにく、ミニトマト、パセリを加えてオーブンで焼き目がつくまで加熱する

マツコさんに寄ると。アヒージョのようなお味だそうです。

レモンバジル味…マヨネーズ、ネギ、にんにく

<レシピ>

  1. サヴァ缶レモンバジル味にマヨネーズ、ネギ、にんにくを乗せる
  2. オーブンで焼き目がつくまで加熱

パプリカチリソース味…チーズ、パセリ、こしょう

<レシピ>

  1. サヴァ缶パプリカチリソース味にチーズ、パセリ、胡椒をトッピング
  2. オーブンで焼き目がつくまで加熱

どれも簡単で美味しそうですね!

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