【世界一受けたい授業】豆腐スムージーのレシピ、美肌効果も期待できる!

11月18日の「世界一受けたい授業」からの情報です。

元ミス・ユニバース・ジャパンの

公式栄養コンサルタントとして活躍した

エリカ・アンギャル先生が

スーパーフードとして世界に誇れる和食魅力について教えて下さいました。

スポンサーリンク

美肌効果が期待できるスムージーのレシピ

和食の材料豆腐を使って作る

美肌効果が期待できるスムージーのレシピが

世界一受けたい授業で紹介されました。

ブルーベリーも入って美味しそう!

豆腐スムージの材料

豆腐は木綿より絹ごし豆腐を使うと

口当たりが良さそうですね。

  • 牛乳
  • ブルーベリー
  • はちみつ
  • 豆腐

詳しい分量は紹介されませんでしたので

COOKPADを参考に作ってみようと思います。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする