【世界一受けたい授業】朝食抜きは肥満危険率が約5倍

4月1日の世界一受けたい授業からの情報です。

あなたは每日朝食を食べていますか?

朝食抜きは肥満の危険率が約5倍!

朝ごはんを抜いて空腹時間が長くなると

昼食時に血糖値が上昇します。

次いつ食べられるかわからないので

脂肪を蓄える体質になり

太りやすい体になってしまうのです。

怖いですね。

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空腹のストレスで脳出血のリスクが3割増加

朝食を抜くと太りやすくなるだけでなく

空腹のストレスで脳出血のリスクが3割増加になるそうです。

朝食ってはやり大切ですね。

シリアルを買い置きしておけば

時間のない朝、重宝しますね。

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