【ピラミッドダービー】おからパウダーダイエットに八幡カオルが挑戦!

3月19日のピラミッドダービーからの情報です。

小池都知事のものまねでプチブレイク中の

芸人、八幡カオル(41歳)がおからパウダーダイエットに挑戦しました。

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おからパウダーダイエット

ダイエット専門外来、渋谷DSクリニック

林 博之院長がおからパウダーダイエットを今回教えて下さいました。

おからパウダーダイエットとは

毎食の食事におからパウダーを加えるだけのダイエット法

簡単そうですね!

おからに含まれるサポニンという成分が

血管に付着した脂肪を洗い流し脂肪の吸収を押さえる働きがあります。

おからパウダーの場合、生のおからより

食物繊維の量が4倍もあり、便通が良くなり

ダイエット効果が期待できます。

おからパウダーダイエット、3つのルール

おからパウダーダイエットで守らなくてはいけないルールが3つあります。

  1. 食事と一緒に大さじ1杯のおからパウダーを食べる
  2. おからパウダーが油を吸収するので油の多い料理は避ける
  3. 水溶性食物繊維を補給する

おからパウダーは不溶性食物繊維なので

きのこ、海藻類、野菜、果物などの水溶性食物繊維で補いましょう。

八幡カオルのダイエット前のデータ

  • 体重 61.1kg
  • 身長 156cm

意外とぽっちゃりしていますね。

おからパウダーのお陰で食事の量が徐々に減ってきた

八幡カオルさん。

おからパウダーでお腹がすぐにいっぱいになるそうです。

八幡カオル、おからパウダーダイエット結果!

1週間おからパウダーを毎食振りかけて食べた八幡カオルさん

  • 61.1kg → 58.3kg

1週間で-2.8kgとは凄いですね!

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